{"id":1058,"date":"2019-02-12T14:14:04","date_gmt":"2019-02-12T17:14:04","guid":{"rendered":"http:\/\/cuidarebr.com.br\/?p=1058"},"modified":"2019-02-12T14:14:04","modified_gmt":"2019-02-12T17:14:04","slug":"prevenir-para-viver-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cuidarebr.com.br\/novosite\/prevenir-para-viver-melhor\/","title":{"rendered":"Promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade, prevenir para viver melhor!"},"content":{"rendered":"<h3><strong><em>MELHOR IDADE E PROMO\u00c7\u00c3O DA SA\u00daDE<\/em><\/strong><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/caretechinsider.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/elderly-couple-and-nurse-P8KUH73.jpg\" \/><\/p>\n<p>Ter um envelhecimento saud\u00e1vel, com qualidade de vida, depende de v\u00e1rios fatores. Adaptar-se \u00e0s mudan\u00e7as que chegam com a idade, com um acompanhamento m\u00e9dico adequado, \u00e9 fundamental para alcan\u00e7ar essa fase com sa\u00fade e extrair o melhor que h\u00e1 nela. Afinal, o corpo passa por um processo natural de envelhecimento, mas isso n\u00e3o quer dizer que a velhice tenha que necessariamente ser sofrida e dolorosa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Realizar tarefas do cotidiano, desde as mais simples como tomar banho e alimentar-se, at\u00e9 as mais complexas como administrar a vida financeira s\u00e3o fundamentais para alcan\u00e7ar uma vida plena. Para isso, o idoso precisa estar saud\u00e1vel, com suas plenas capacidades f\u00edsicas, mentais e emocionais, a fim de poder cuidar da pr\u00f3pria vida e dar sentido para a sua exist\u00eancia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00c9 perfeitamente poss\u00edvel conquistar bem-estar e mais qualidade de vida nessa fase, que \u00e9 cada vez mais duradoura, com o crescimento da expectativa de vida. Para isso, algumas a\u00e7\u00f5es devem ser colocadas em pr\u00e1tica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De acordo com o geriatra Dr. Gustavo R\u00eago (CRM\/RN-4373), para alcan\u00e7ar qualidade de vida, \u00e9 necess\u00e1rio que haja promoc\u0327a\u0303o de sau\u0301de ou preven\u00e7\u00e3o de sa\u00fade, que consiste em uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica visando detectar poss\u00edveis riscos e fatores de risco que possam levar a adoecimento. Ainda de acordo com o geriatra, esse procedimento deve ser feito rotineiramente, mesmo na aus\u00eancia de sintomas, porque essa avalia\u00e7\u00e3o leva em considera\u00e7\u00e3o a idade, sexo e h\u00e1bitos de vida, bem como, os riscos devido a hist\u00f3rico familiar individual e conta com condutas\/exames que promovem o bem-estar e preza por manter o indiv\u00edduo s\u00e3o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.avovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/senior-man-smiling-at-home-7BCU8E6-e1536438342787.jpg\" alt=\"Imagem relacionada\" \/><\/em><\/strong><\/p>\n<h3><strong><em>QUALIDADE DE VIDA E TERCEIRA IDADE: UMA PARCERIA POSS\u00cdVEL<\/em><\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), qualidade de vida \u00e9\u00a0 \u201ca percep\u00e7\u00e3o do indiv\u00edduo de sua inser\u00e7\u00e3o na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em rela\u00e7\u00e3o aos seus objetivos, expectativas, padr\u00f5es e preocupa\u00e7\u00f5es\u201d e envolve o seu bem-estar espiritual, f\u00edsico, mental, psicol\u00f3gico e emocional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Na terceira idade, para viver uma vida de qualidade, \u00e9 importante considerar diversos fatores como o bem-estar f\u00edsico e psicol\u00f3gico, o n\u00edvel de independ\u00eancia, as rela\u00e7\u00f5es sociais, o lazer, a religiosidade, entre outros. De modo geral, envelhecer com qualidade significa estar satisfeito com a vida atual e ter expectativas positivas em rela\u00e7\u00e3o ao futuro.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O geriatra Gustavo R\u00eago afirma que, al\u00e9m das medidas de preven\u00e7\u00e3o ou promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade, \u00e9 preciso ainda associ\u00e1-la a uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, a pr\u00e1tica rotineira de atividade f\u00edsica e ao combate a h\u00e1bitos n\u00e3o saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para gozar de uma terceira idade tranquila, \u00e9 preciso manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis e evitar pr\u00e1ticas como fumar e beber. Al\u00e9m disso, passar bons momentos ao lado da fam\u00edlia e dos amigos \u00e9 uma excelente forma de manter-se socialmente ativo e engajado. De acordo com o Dr. Gustavo, agindo dessa forma, o idoso minimizar\u00e1 os riscos de aparecimento de doen\u00e7as e melhorar\u00e1 a qualidade de vida, al\u00e9m de obter um corpo sadio e uma mente s\u00e3.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cuidarebr.com.br\/novosite\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/gustavo-rego.png\" alt=\"Resultado de imagem para gustavo rego\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MELHOR IDADE E PROMO\u00c7\u00c3O DA SA\u00daDE Ter um envelhecimento saud\u00e1vel, com qualidade de vida, depende de v\u00e1rios fatores. Adaptar-se \u00e0s mudan\u00e7as que chegam com a idade, com um acompanhamento m\u00e9dico adequado, \u00e9 fundamental para alcan\u00e7ar essa fase com sa\u00fade e extrair o melhor que h\u00e1 nela. 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